Join

Wil jij fit worden en je vetrolletjes verbranden? Dat kan met ons Gewichtverlies programma. Daarbij ga je intensief aan de slag om ervoor te zorgen dat jij zelfverzekerd het leven doorgaat. Niet alleen zul je moeten sporten, maar je zult ook je lifestyle en eten moeten aanpassen om jou doel te bereiken. Onze trainers begeleiden je daarin en helpen je waar nodig om motivatie te krijgen.

Onze sportscholen bieden ook hardloop en fiets programma’s aan waarbij jij het cardiotraining echt onder de knie krijgt. Elke dag kun je bij de sportscholen in Almere onder begeleiding aan je cardio werken. Dat kan je met onze hometrainers, recumbent bikes, sprinter bikes, roeitrainers, loopbanden, trilplaten en crosstrainers. Onze trainers werken met jou aan technische goed trainen, waarmee je uiteindelijk je duurvermogen, snelheid en kracht gaat uitbouwen.

Staat voor trainingen waarbij je functionele bewegingen op gevarieerde manieren gaat doen. Dat doe je met hoge intensiteit met jou Workout of the Day (WOD). Bij programma CrossFit wordt je een manier van trainen aangeleerd waarbij Olympisch gewichtheffen, atletiek en gymnastiek gemixed worden. Hierbij zal jij je specialiseren in meerdere sportonderdelen.

Yoga programma zorgt voor de balans voor jouw lichaam. Binnen dit programma maak je gebruik van oefeningen die jouw kracht en lenigheid geven. De mobiliteitsoefeningen geven veel aandacht aan core-spieren, heupen, rugspieren, schouderspieren en hamstrings. Het doel is jouw lichaam in volledige balans te krijgen.